백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/01)
03월 01일 (일요일)
월 (03/02)
03월 02일 (월요일)
화 (03/03)
03월 03일 (화요일)
수 (03/04)
03월 04일 (수요일)
목 (03/05)
03월 05일 (목요일)
금 (03/06)
03월 06일 (금요일)
토 (03/07)
03월 07일 (토요일)
점심
잡곡밥,
어묵곤약국,
순살파닭,
도토리묵무침,
명란젓+쌈채소,
배추김치
점심식사
●오늘은 정월대보름●,
보름나물비빔밥(큰그릇),
동태무국,
두부조림,
김가루무침,
하루견과(부럼),
배추김치
점심식사
잡곡밥,
청국장찌개,
돈채피망볶음,
땅콩조림,
상추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
근대국,
훈제오리냉채,
감자고로케+케찹,
새송이볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
온도토리묵국,
돈사태시래기찜,
콩나물무침,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
왕만두국,
제육볶음,
야채계란찜,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
오징어무국,
돈육간장불고기,
감자채볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
두부새우젓국,
삼치구이,
계란말이 + 케찹,
진미채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥(조금),
등촌칼국수(큰그릇),
깻잎전,
맛살샐러드,
부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추국,
닭감자고추장조림,
볼어묵볶음,
브로콜리+초장,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
카스타드+두유
오후간식
요플레+망고+블루베리
오후간식
구운계란+식혜
오후간식
바나나+요구르트
오후간식
약과+누룽지차
오후간식
허니카스테라+두유
오후간식
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