백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/29)
06월 29일 (일요일)
월 (06/30)
06월 30일 (월요일)
화 (07/01)
07월 01일 (화요일)
수 (07/02)
07월 02일 (수요일)
목 (07/03)
07월 03일 (목요일)
금 (07/04)
07월 04일 (금요일)
토 (07/05)
07월 05일 (토요일)
점심
잡곡밥,
들깨미역국,
돈육잡채,
야채계란찜,
뱌추겉절이,
배추김치
점심식사
☺개소기념일☺,
숯불향오삼비빔밥,
시래기된장국,
감자고로케,
김가루무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
콩나물무국,
가자미튀김+유린기소스,
도라지나물,
오이맛살겨자샐러드,
배추김치
점심식사
☺분식DAY☺,
김밥볶음밥,
가쓰오장국,
순대부추찜,
가래떡떡볶이,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
파개장,
우렁강된장+쌈채소,
비빔국수,
콘샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
팽이두부장국,
소고기미나리볶음,
고사리무침,
배추김치
점심식사
저녁
돼지고기깍두기볶음밥,
계란후라이,
유부미소된장국,
볼어묵볶음,
모듬쌈,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
북어계란국,
소갈비찜,
낙지절갈,
도토리묵상추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵곤약국,
생선까스,
양배추샐러드&케요네즈,
고추장아찌,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
해물짬뽕순두부국,
양념물만두,
표고버섯볶음,
참나물샐러드,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
유부김치국,
닭살데리야끼볶음,
감자채볶음,
모듬피클,
배추김치
저녁식사
오전간식
오후간식
찐감자
오후간식
플레인+딸기+블루베리
오후간식
단팥죽+구운계란
오후간식
바나나+토마토
오후간식
찐만두
오후간식
고구마크림빵+두유
오후간식
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